A campanha de vacinação contra a gripe foi encerrada no último dia 09/06 e Minas Gerais até o momento, vacinou 88,94% do público prioritário, composto por gestantes, idosos, crianças, doentes crônicos e pessoas privadas de liberdade. No entanto, quem não faz parte desse grupo e, por esse motivo, não recebeu a vacina, também pode evitar o contágio da doença pela adoção de alguns hábitos de prevenção, como evitar locais fechados, lavar sempre as mãos e praticar a etiqueta da tosse.
Os resfriados e a gripe são as doenças mais comuns no período do inverno, período em que as temperaturas ficam mais baixas e o ar mais seco. No entanto, vale destacar que estar gripado não é o mesmo que contrair um resfriado.
“O resfriado caracteriza-se pela presença de sintomas relacionados ao comprometimento das vias áreas superiores, como entupimento do nariz, tosse, rouquidão, febre variável, mal-estar, dor no corpo e de cabeça.
Já a gripe, inicia-se com instalação abrupta de febre, acima de 38ºC, seguida de dor no corpo, garganta, prostração, dor de cabeça e tosse seca.
A febre é o sintoma mais importante e dura em torno de três dias”, afirma Janaína Fonseca Almeida, Diretora de Vigilância Epidemiológica da Secretaria de Estado de Saúde de Minas Gerais (SES-MG).
As formas de contágio dessas doenças são similares e ocorrem por meio de secreções liberadas pela pessoa infectada ao tossir, falar ou espirrar. Hábitos como realizar a higiene frequente das mãos, evitar grandes aglomerações e espaços fechados, ajudam a prevenir o contágio.
“Utilizar a parte interna do braço para tossir ou espirrar, lavar frequentemente as mãos com água corrente e sabonete e evitar locais que não haja circulação do ar são fundamentais para prevenir tais doenças”, analisa Janaína Almeida.
Tosse
Tossir é um reflexo natural do aparelho respiratório que surge como consequência de um processo irritativo e é um sinal de que algo não vai bem.
O corpo tenta expulsar qualquer elemento que esteja causando uma possível inflamação ou irritação das vias aéreas com a função de proteger o pulmão.
Pode ser aguda, que é passageira e dura até três semanas; e pode ser persistente, quando dura mais de três semanas. Nesse caso, é preciso procurar um médico.
A tosse também auxilia o médico a detectar doenças que vão desde uma gripe, a problemas mais sérios como pneumonia, asma, bronquite, tuberculose e câncer.
Outra função é expelir o catarro, secreção que pode contar microrganismos, tais como bactérias e vírus. Portanto, não se deve inibir a tosse, pois catarro alojado nos pulmões propicia a multiplicação de bactérias e pode transformar uma simples gripe em uma doença mais grave.
“A pessoa deve ficar atenta aos sinais de complicação e procurar um médico imediatamente caso haja persistência ou aumento da febre e dos sintomas”, afirma Janaína Almeida.
Etiqueta da tosse
Cobrir a boca com a parte interna do braço impede a contaminação das mãos, que é um dos principais propagadores de bactérias e vírus.