Uma das principais fontes de nutrientes e imunização para doenças, o leite materno, é de extrema importância para o bom desenvolvimento da criança, por isso as mães que estão amamentando devem ficar atentas a alimentação consumida para influenciar de forma positiva o desenvolvimento do bebê.
O consumo do leite materno traz benefícios a longo prazo, como redução no risco de obesidade e diabetes, por exemplo.
Os médicos explicam que quando as mães se alimentam com comidas de sabores diferenciados isso auxilia na formação do paladar da criança. Estudos mostram que o líquido amniótico e o leite materno possuem sabores que são recebidos pelo feto na fase intra-uterina e pelo bebê durante a lactação.
Sendo assim, de acordo com os estudos, a alimentação da mãe pode influenciar os hábitos alimentares das crianças.
Sobre os alimentados que as mães devem comer, na lista dos que se adequam e que influenciam de forma positiva no desenvolvimento do bebê, estão frutas, verduras e legumes. Estes alimentos são indicados, já que são ricos em vitaminas e minerais.
Além disso, recomenda-se que a as mamães aumentem o consumo de água durante o período de amamentação, pois ficam mais vulneráveis a desidratação.
A/M
