Os especialistas em desenvolvimento infantil sempre alertam os pais sobre os perigos da exposição excessiva aos dispositivos eletrônicos. Segundo algumas pesquisas e evidências cientificas atuais, a exposição exagerada às telas de celulares, tablets e computadores e também o uso excessivo da visão de perto, podem trazer problemas para a saúde de crianças e adolescentes.
No entanto, o uso da visão de perto, em detrimento da exposição à luz natural e do uso da visão de longe, pode causar ou piorar a miopia.
Outro caso observado é o quadro de olho seco, irritação e cansaço ocular em pessoas que ficam expostas por mais de uma hora a telas. Porém, esses sintomas vêm crescendo entre crianças e adolescentes.
Além disso, os casos de distúrbios do sono na população infantil aumentaram. Estudos apontam que o excesso de exposição à luz azul pode levar a danos na retina, gerar distúrbios do sono e irritabilidade, já que a luz azul tem participação no nosso ciclo do sono.
Sendo assim, as crianças que utilizam tablets ou celulares à noite podem ter uma piora na qualidade do sono, levando a um menor rendimento escolar, entre outras quedas.
Outro motivo para que os pais fiquem atentos é que vários estudos mostram que o uso excessivo de tablets e celulares tem gerado problemas no desenvolvimento global da criança, tanto na parte motora quanto cognitiva. Além disso, os estudos demostraram sinais de atrofia cerebral em adolescentes, além de sinais de maturação cerebral precoce.
Já uma outra pesquisa aponta que o uso excessivo da tecnologia acarreta na diminuição do raciocínio lógico da coordenação motora e das habilidades de interação social.
Com tantos dados a saúde das crianças e dos adolescentes é preciso que os pais controlem de forma rigorosa o uso recreativo, principalmente em casa, de celulares, tablets e computadores.
A Sociedade Brasileira de Pediatria e de Oftalmopediatria afirmou que as crianças menores de dois anos não devem ter nenhum contato com estes aparelhos. Já para maiores de dois anos a recomendação é que o uso não ultrapasse uma hora por dia.
Em relação a televisão, é necessário que os pais escolham o que as crianças vão assistir. Sempre deixando que as crianças fiquem em uma distância do aparelho para utilizarem a visão de longe, sendo assim uma opção menos maléfica para o desenvolvimento visual.
Para as crianças que usam o computador para estudar, o ideal é colocar o dispositivo perto de uma janela para ajudar a intercalar a visão de perto com a visão de longe.
Os intervalos periódicos também são muito importantes. Por fim, é bom que os pais estipulem um horário noturno, que não deve ultrapassar das 18h.
Vale lembrar que diminuindo o tempo das atividades nos dispositivos tecnológicos é preciso substituir por outra atividade, como as brincadeiras ao ar livre, esportes, dança, entre outras.
GIRO DE NOTÍCIAS A/M
